itrim hemsida

Vad är Itrim? Gå ner i vikt med Itrim Filborna Arena

Forskarna är eniga. Det är lättare att lyckas med en viktminskning som blir bestående om du först snabbt går ner i vikt och sedan förbättrar dina vanor, inte tvärtom. Itrim har utvecklat ett viktminskningsprogram som är mycket effektivt och som passar de allra flesta. Det krävs hårt arbete och motivation, men efter tio till tolv veckor har de flesta nått sin målvikt. Då hjälper vi på Itrim till att öva in nya vanor inom mat, motion och motivation, för att viktminskningen ska bli bestående. Vi hjälper dig med stöd och kunskap, både individuellt och i grupp, så att du lyckas nå målet: ett lättare och friskare liv.

En vetenskaplig studie av Itrims viktminskningsresultat visar att kunderna i snitt går ner 10,9 kg, med en midjereduktion på 11,8 cm, under de första 12 veckorna. Ett resultat som sedan håller i sig även efter ett helt år. Det gör Itrims program världsledande inom varaktig viktminskning.

itrim hemsida 1

 

ITRIM SHAPE

Itrim Shape är för dig som vill gå ner i vikt en gång för alla. Första delen av programmet är fokus på viktnedgång, för att sedan rikta uppmärksamheten till att behålla den nya vikten. Varje medlem följer sin individuella plan för att nå dit han/hon vill. Vi hittar nya vanor, och rutiner, ökar medvetenheten och hittar motivationen för att bibehålla en hälsosam livsstil. Med Itrim Shape står hälsan i fokus. Vi träffas både individuellt och i grupp. En tilläggsavtal för dig som är träningsmedlem på Filborna Arena. Itrim medlemskapet kostar från 400 kr/månaden.

Detta ingår i ditt program:
Hälsoanalys
Konditionstest
Träningsintroduktion
Hälsouppföljning
Coachsamtal
Träning i grupp
Workshops

ITRIM HEMSIDA

itrim lifestyle

Itrim Lifestyle är för dig som vill få en bättre livsstil och inte har någon eller mycket liten övervikt. Kanske behöver du hjälp med stresshantering, sömnvanor, få till bättre matvanor eller komma igång med träningen/ ta träningen till nästa nivå. Med Itrim Lifestyle står hälsan i fokus. Vi träffas både individuellt och i grupp. En tilläggstjänst för dig som är träningsmedlem på Filborna Arena. Itrim Lifestyle medlemskapet kostar från 500 kr/månaden.

Detta ingår i ditt program:
Hälsoanalys
Konditionstest
Träningsintroduktion
Hälsouppföljning
Coachsamtal
Personlig träning
Träning i grupp
Workshops

lifestyle hemsida

ITRIM Focus

Focus är för dig som har ett fåtal envisa kilon som du vill gå ner, förbättra dina matvanor eller få bättre utdelning av din träning. En tilläggstjänst till dig som är träningsmedlem på Filborna arena. Focus medlemskapet kostar från 1095 kr per månad.

Detta ingår i ditt program:
Hälsoanalys
Hälsouppföljning
Coachingsamtal (2 st)
Personlig träning (5 st)
Möjlighet till styrke- och konditionstest
Träna tillsammans
3 Inspirationsföreläsningar
Träning i hela Itrim-kedjan
Tillgång till Itrim-appen
Övningshäfte
Faktabok