GRUPPTRÄNING

Filborna Arena har störst
träningsutbud i Helsingborg och erbjuder mer än 200 gruppträningsklasser i veckan.

Vi har ett unikt utbud med allt från yoga i värme till utomhusträning – flera olika danskoncept, LesMills-klasser och virtuell träning. Vi lovar att vi kommer att hålla dig motiverad och inspirerad!

	Styrka	Kondition	Koordination
SPINN POWER 45 i	•	•••
SPINN FTP 45 i	•	•••
SPINN POWER 30 i	•	•••
THE TRIP (VIRTUELLT) i	•	•••
SPRINT (VIRTUELLT) i	•	•••
IW 25 i	•	•••
IW 45 i	•	•••
LESMILLS SPRINT i	•••	•••
BODYCOMBAT i	••	•••	••
BODYATTACK i	••	•••	••
BODYSTEP i	••	•••	••
LÖPNING NYBÖRJARE i	••	•••	•
KICK N BOX i	•••	••	••

	Styrka	Kondition	Koordination	Rörlighet
GYMPA i	••	••	••
BOOTYLICIOUS i	•	••	••
BODYJAM i		••	•••
LES MILLS DANCE i		•••	••
ZUMBA i		••	••
BODYSTEP i	••	•••	••

	Styrka	Kondition	Koordination	Rörlighet
BODYPUMP i	•••	••	•
LESMILLS CORE i	•••		••
FUNKTIONELL STYRKA i	•••	••	•
BOOTYWORK i	•••		•
CF OLYMPISKALYFT i	•••	•	•••
CF i	•••	••	••
CF TEAM i	•••	••	••
CHALLENGE i	•••	••	••
STABILITY i	••	•	•	•
CORE SOFT i	••	•	•
LESMILLS SHAPE i	••	••	•	•
STRENGTH DEVELOPMENT i	•••	••	•

	Styrka	Kondition	Koordination
GRIT STRENGTH i	•••	•••	••
CIRKEL i	••	••	•
TABATA i	••	••	•
CIRKEL UTE i	••	••	•
TABATA UTE i	••	••	•
STEP/STYRKA i	••	••	••
CF i	•••	••	••
CF TEAM i	•••	••	••
CHALLENGE i	•••	••	••
BODYCOMBAT i	••	•••	••
BODYATTACK i	••	•••	••
BODYSTEP i	••	•••	••
KICK’N BOX i	••	•••	••
FAMILJEFYS (4-11år) i	••	••	••
LESMILLS SHAPE i	••	••	•	•
STRENGTH DEVELOPMENT i	•••	••	•

	Styrka	Kondition	Koordination	Rörlighet
CORE SOFT i	••	•	•
BODYBALANCE i	••	••	••	••
RÖRLIGHET OCH STRETCH i				•••
PILATES i	••	••	•	•
AQUA YOGA	•

KONDITION

	Styrka	Kondition	Koordination
SPINN POWER 45 i	•	•••
SPINN FTP 45 i	•	•••
SPINN POWER 30 i	•	•••
THE TRIP (VIRTUELLT) i	•	•••
SPRINT (VIRTUELLT) i	•	•••
IW 25 i	•	•••
IW 45 i	•	•••
LESMILLS SPRINT i	•••	•••
BODYCOMBAT i	••	•••	••
BODYATTACK i	••	•••	••
BODYSTEP i	••	•••	••
LÖPNING NYBÖRJARE i	••	•••	•
KICK N BOX i	•••	••	••

DANS & KOORDINATION

	Styrka	Kondition	Koordination	Rörlighet
GYMPA i	••	••	••
BOOTYLICIOUS i	•	••	••
BODYJAM i		••	•••
LES MILLS DANCE i		•••	••
ZUMBA i		••	••
BODYSTEP i	••	•••	••

STYRKA

	Styrka	Kondition	Koordination	Rörlighet
BODYPUMP i	•••	••	•
LESMILLS CORE i	•••		••
FUNKTIONELL STYRKA i	•••	••	•
BOOTYWORK i	•••		•
CF OLYMPISKALYFT i	•••	•	•••
CF i	•••	••	••
CF TEAM i	•••	••	••
CHALLENGE i	•••	••	••
STABILITY i	••	•	•	•
CORE SOFT i	••	•	•
LESMILLS SHAPE i	••	••	•	•
STRENGTH DEVELOPMENT i	•••	••	•

INTERVALL

	Styrka	Kondition	Koordination
GRIT STRENGTH i	•••	•••	••
CIRKEL i	••	••	•
TABATA i	••	••	•
CIRKEL UTE i	••	••	•
TABATA UTE i	••	••	•
STEP/STYRKA i	••	••	••
CF i	•••	••	••
CF TEAM i	•••	••	••
CHALLENGE i	•••	••	••
BODYCOMBAT i	••	•••	••
BODYATTACK i	••	•••	••
BODYSTEP i	••	•••	••
KICK’N BOX i	••	•••	••
FAMILJEFYS (4-11år) i	••	••	••
LESMILLS SHAPE i	••	••	•	•
STRENGTH DEVELOPMENT i	•••	••	•

FLOW

	Styrka	Kondition	Koordination	Rörlighet
CORE SOFT i	••	•	•
BODYBALANCE i	••	••	••	••
RÖRLIGHET OCH STRETCH i				•••
PILATES i	••	••	•	•
AQUA YOGA	•

Separata grupper:

	Styrka	Kondition	Koordination	Rörlighet
YOGA	••	•	••	••
YINYOGA			•	•••
YIN/YANG	••		•	•••
YOGA SOFT	•		•	••
MEDIYOGA
POWERYOGA	•••	•••	•••	•••
AW YOGA	••	•	••	••

	Styrka	Kondition	Koordination
AQUA	••	••	••
AQUA YOGA	•
AQUA TABATA	••	•••	•
AQUA ATTACK	••	•••	••
AQUA CIRKEL	••	•••	•
AQUA INTERVALL	••	•••	•
DJUPVATTEN	••	•••	••

	Styrka	Kondition	Koordination
SENIOR CIRKEL	••	••	•
SENIOR BOX	••	•••	••
SENIOR TABATA	••	••	•

Yoga

	Styrka	Kondition	Koordination	Rörlighet
YOGA	••	•	••	••
YINYOGA			•	•••
YIN/YANG	••		•	•••
YOGA SOFT	•		•	••
MEDIYOGA
POWERYOGA	•••	•••	•••	•••
AW YOGA	••	•	••	••

Vatten

	Styrka	Kondition	Koordination
AQUA	••	••	••
AQUA YOGA	•
AQUA TABATA	••	•••	•
AQUA ATTACK	••	•••	••
AQUA CIRKEL	••	•••	•
AQUA INTERVALL	••	•••	•
DJUPVATTEN	••	•••	••

Senior

	Styrka	Kondition	Koordination
SENIOR CIRKEL	••	••	•
SENIOR BOX	••	•••	••
SENIOR TABATA	••	••	•

TRÄNING

SE ALLT