Sommaren med Filborna Arena

Missa inte vårt stora utbud hela sommaren! Träna med oss utomhus, håll igång din löpträning, träna med familjen på söndagar eller gå på något av dina favoritpass som finns kvar hela sommaren! 110 pass/veckan har du att välja mellan, vi finns här för dig!

 

Följ oss på:
grupptraning2012

När du vill mer!

Välj och vraka mellan alla olika pass: Spinning, Indoor Walking, Triathlon, Duathlon, Afro, Box, Body Pump, Body Combat, Body Balance, Kettlebell, Core, Hoy Yoga, Military training ... och naturligtvis Zumba! Möjligheterna att variera din träning med våra inspirerande instruktörer är i det närmaste outtömliga och många av våra pass är helt unika för vår anläggning!

Aqua Yoga- Lugnt pass för dina sinnen, inspirerat av rörelser och positioner från Yogan.Body Attack - Är en högintensiv klass med intervallträning där atletiska aerobicsrörelser kombineras med styrka och stabilitetsövningar.Djupvattenträning - Träning på djuptvatten, vi använder oss av flytbälten samt olika redskap för att uppnå träningseffektivitet. Här tränas både kondition, styrka, rörlighet och balans.Power Yoga - Ökar din rörlighet, balans, styrka och smidighet. Yoga syftar till att skapa balans mellan kropp och själ.Zumba - Danspass med inspiration från bla Salsa, Reggaton och Cumbia. Nyckelordet är glädje!Bodystep - En modern version av step-up med ledorden energi, kraft och glädje! Vi byter koreografi var tredje månad.Hot Yoga - Yoga i 35 graders värme. Den höga temperaturen innebär att man kan komma djupare in de olika Yoga positionerna. Ökar din rörlighet, balans, styrka och smidighet. Yoga syftar till att skapa balans mellan kropp och själ.Bodycombat - Är ett högintensivt koreograferat pass. Inspirationen är hämtad från både boxning, Tai Chi, Taekwondo och Karate. Koreografin byts var tredje månad.Body Balance - En blandning mellan Tai Chi, Yoga och Pilates där vi tränar vår styrka och flexibilitet och balans. Koreografin byts var tredje månad.Box - Ett boxningsinspirerat fyspass där vi jobbar mycket i par. Vi använder oss av handskar och mitsar och blandar slag samt sparkar.Step - Vi har både Step Basic och Step Medel, beroende på Dina förutsättningar!Core - Core-träning är funktionell träning med focus på kroppens mittendel, kärnan. Här tränar vi mage, rygg och bäcken som är kroppens centrum för balans och rörelse.Hinderbana - Med de traditionella hindren som armgång och klättervägg m.m.Bodypump - Förkoreograferat styrketräningspass. Här tränar vi hela kroppen, styrka och uthållighet. Koreografin byts var tredje månad.Indoorwalking - Skonsam träningsform där vi jobbar aktivt med hela kroppen. Du bestämmer själv motstånd och intensitet. Hög förbränning. En del av våra pass körs med Activios pulsträning.