Springtime med

Filborna Arena

Spring i Filborna Arenas namn
och få en t-shirt! Mejla

info@filbornaarena.se

för att få DIN
Filborna Arena tröja.

Tillsammans tar
vi oss i mål!

Våren på Filborna Arena

Våren på Filborna Arena kommer att bli något alldeles extra! Gruppträningsschemat är utökat till över 116 pass i veckan, vi har fått vår egna reception i loungen, uteträning väntar runt hörnet med allt från hinderbana till löpgrupper inför Springtime. Vi hoppas att ni skall finna något bland vårt utbud som passar just DIG! Sportlovsextra! Mån-fre under sportlovet har vi öppet 10.00-19.30 i allmänt bad!

Följ oss på:
sandra_grupptraning

När du vill mer!

Välj och vraka mellan alla olika pass: Spinning, Indoor Walking, Triathlon, Duathlon, Afro, Box, Body Pump, Body Combat, Body Balance, Kettlebell, Core, Hoy Yoga, Military training ... och naturligtvis Zumba! Möjligheterna att variera din träning med våra inspirerande instruktörer är i det närmaste outtömliga och många av våra pass är helt unika för vår anläggning!

Aqua Yoga- Lugnt pass för dina sinnen, inspirerat av rörelser och positioner från Yogan.Body Attack - Är en högintensiv klass med intervallträning där atletiska aerobicsrörelser kombineras med styrka och stabilitetsövningar.Djupvattenträning - Träning på djuptvatten, vi använder oss av flytbälten samt olika redskap för att uppnå träningseffektivitet. Här tränas både kondition, styrka, rörlighet och balans.Power Yoga - Ökar din rörlighet, balans, styrka och smidighet. Yoga syftar till att skapa balans mellan kropp och själ.Zumba - Danspass med inspiration från bla Salsa, Reggaton och Cumbia. Nyckelordet är glädje!Hot Mojo - Förkoreograferat Yoga pass i 38-40 graders värme. Ökar din rörlighet, balans, styrka och smidighet. Den höga temperaturen innebär att man kan komma djupare in de olika Yoga positionerna. Yoga syftar till att skapa balans mellan kropp och själ.Bodystep - En modern version av step-up med ledorden energi, kraft och glädje! Vi byter koreografi var tredje månad.Hot Yoga - Yoga i 35 graders värme. Den höga temperaturen innebär att man kan komma djupare in de olika Yoga positionerna. Ökar din rörlighet, balans, styrka och smidighet. Yoga syftar till att skapa balans mellan kropp och själ.Bodycombat - Är ett högintensivt koreograferat pass. Inspirationen är hämtad från både boxning, Tai Chi, Taekwondo och Karate. Koreografin byts var tredje månad.Body Balance - En blandning mellan Tai Chi, Yoga och Pilates där vi tränar vår styrka och flexibilitet och balans. Koreografin byts var tredje månad.Box - Ett boxningsinspirerat fyspass där vi jobbar mycket i par. Vi använder oss av handskar och mitsar och blandar slag samt sparkar.Step - Vi har både Step Basic och Step Medel, beroende på Dina förutsättningar!Core - Core-träning är funktionell träning med focus på kroppens mittendel, kärnan. Här tränar vi mage, rygg och bäcken som är kroppens centrum för balans och rörelse.Hinderbana - Med de traditionella hindren som armgång och klättervägg m.m.Bodypump - Förkoreograferat styrketräningspass. Här tränar vi hela kroppen, styrka och uthållighet. Koreografin byts var tredje månad.Indoorwalking - Skonsam träningsform där vi jobbar aktivt med hela kroppen. Du bestämmer själv motstånd och intensitet. Hög förbränning. En del av våra pass körs med Activios pulsträning.