Springtime med
Filborna Arena
Spring i Filborna Arenas namn
och få en t-shirt! Mejla
för att få DIN
Filborna Arena tröja.
Tillsammans tar
vi oss i mål!
Våren på Filborna Arena kommer att bli något alldeles extra! Gruppträningsschemat är utökat till över 116 pass i veckan, vi har fått vår egna reception i loungen, uteträning väntar runt hörnet med allt från hinderbana till löpgrupper inför Springtime. Vi hoppas att ni skall finna något bland vårt utbud som passar just DIG! Sportlovsextra! Mån-fre under sportlovet har vi öppet 10.00-19.30 i allmänt bad!
Gymmet är komplett utrustat med maskiner där du kan träna kondition,
styrka och rehab.
Vi erbjuder en ny maskinpark från Star Trac och vår förhoppning är att du hela tiden kan hitta nya sätt att träna. Vår uppgift
är att göra din träning så bra som möjligt, utifrån dina förutsättningar och mål. Våra instruktörer hjälper dig med ditt träningsprogram och din träningsplanering.
När du konditionstränar blir ditt hjärta starkare och du kan pumpa ut mer blod per slag. Din blodcirkulation, syreupptagningsförmåga och fettförbränning förbättras, liksom din muskelkondition och allmänna välbefinnande.
Det finns många sätt att träna konditionen och vi vill på ett inbjudande sätt utveckla din konditionsträning. Välj mellan crosstrainer, löpband, cyklar för både ben och överkropp, skidstakningsmaskiner samt att vi även ger dig möjlighet att svettas på våra löparbanor.
Genom styrketräning kan du förebygga och lindra många besvär i muskler och leder. För dig som vill gå ner i vikt och förbränna fett är det också effektivt med styrketräning, eftersom mer muskulatur leder till högre ämnesomsättning. Styrketräning är bra för alla oavsett kön och ålder.
Vårt motto är att alla ska kunna träna på Filborna Arena. Denna filosofi präglar även maskinparken när det gäller styrketräning. Det finns utrustning för cirkelträning, maskiner för alla muskelgrupper, möjlighet till rehabträning, det finns såklart fria vikter och hantlar, det finns även stora ytor för funktionell träning etc.