Aktuellt

Öresund meet 22-24/3

I helgen är det stor simtävling i huset som påverkar Allmänt bad och multibassängen, se nedan:

Fredag 22/3
Allmänt bad fram till 16.30

Lördag 23/3
Allmänt bad STÄNGT
Multibassängen STÄNGT
4 banor öppna för motionssim i sportbassängen

Söndag 24/3
Allmänt bad STÄNGT
Multibassängen STÄNGT
4 banor öppna för motionssim i sportbassängen

BACK TO BASIC – workshop med Liz fristedt

 
Välkommen till denna 90 minuters yogaworkshop med temat: Back to basic.
Workshopen är uppbyggd som en vanlig klass, men vi arbetar i lugnt tempo och stannar upp i grundläggande positioner för att hitta kärnan i dem.
I klassen ges tid och möjlighet för dig att hitta nya vägar in i positionerna och ett tillfälle att reflektera över din egen teknik och hur du kan föra in nya principer i din yogapraktik.
Klassen varvas med både statiska rörelser och dynamiska flöden och avslutas med en vila.

När: 17 Mars 12:30-14:00
Var: Stora Yogasalen (7) på plan 2
Pris medlem: 200:-
Pris ej medlem: 250:-

boka här

Workshopen passar både nybörjare som vana yogis.

Varmt välkomna!
Liz Fristedt

Prova Filborna Arena Family Move!

Visst vore det härligt att kunna kombinera träningstid med familjetid?

Filborna Arena Family Move ett pass där barn och vuxna tränar tillsammans i former som utmanar alltifrån kondition, styrka och rörlighet till balans, koordination och samarbetsförmåga. Under passet varvar vi lek med mer renodlade träningsinslag och arbetar både tillsammans och enskilt i former som engagerar både liten och stor och gör att alla, oberoende av nivå, kan delta!

 

Vad?                 Rörelse och träning anpassat för både barn och vuxna!
Vem?                Barn 6 – 12 år tillsammans med vuxen.  (Max 1 barn per vuxen deltagare)
Tid
Söndag 24/2 kl. 11.10 – 11.55
Fredag 1/3 kl. 17.00
fredag 22/3 kl. 17.00

Bokas som vanligt i bokningsappen.

Välkomna!

 

ftp tester

 

För att du ska få ut maximalt av ett FTP (Functional- Treshold- Power)- pass rekommenderar vi att du gjort ett FTP-test innan.
Att cykla utifrån ditt FTP-värde blir mycket mer exakt än att arbeta utifrån ditt pulsvärde. Det går bra att delta på våra FTP-pass även om du inte har gjort ett test innan.
FTP (Functional Treshold Power) = det maximala effetktvärde som kan hålla i snitt under en timme.

Dessa ”test-pass” ger dig möjligheten att ta reda på din individuella FTP-siffra.
Din FTP-siffra är den individuella watt-siffra som innebär den max kraft du kan lägga på pedalerna under en längre tid.
Test-passen tar totalt 45 min och själva testet tar totalt 20 min efter uppvärmning och består av 3 delar och är utformat på följande vis:
Del 1 (totalt 2 min): Under första 2 minuterna välj en intensitet som motsvara lätt ansträngning.
(RPE 3-4 på en 0-10 BORG 10). Bibehåll intensiteten konstant under hela första delen. RPM ska
under denna delen också vara konstant på en och samma kadens mellan 70-100 RPM.
Del 2 (totalt 14 min): Bibehåll intensiteten ovan konstant. RPM ska under denna delen också
vara konstant på en och samma kadens mellan 70-100 RPM.
Del 3 (totalt 4 min): Välj så hög intensitet med så hög watt som möjligt som du kan bibehålla
skapligt under hela del 3.

 

 

30 mars spin of Hope!

Lördagen den 30 mars äger årets största spinning event rum då Spin of Hope går av stapeln.
Passa på och trampa för en god sak, alla insamlade medel går direkt till Barncancerfonden.
Vid förra årets Spin of Hope samlade Filborna Arena in 30 230 kr vilket vi är djupt stolta och tacksamma över.
Spin of Hope tillsammans med Filborna for Life veckan inbringade ca 115 000 kr till Barncancerfonden 2018, tack alla som deltog!

Bilden kan innehålla: text

 

Vi kämpar för livet!

Välkomna till årets största spinningevent och var med och gör skillnad!

Bilda ett lag med kolleger, vänner, grannar eller släkten, passa på att utmana konkurrenter och vänner för en god sak.

In och anmäl er redan idag!

Bilda ett lag på upp till 9 personer. Kostnad 1500 kr / lag eller boka en guldcykel för 3000 kr.

Vi håller igång cyklarna mellan 08.00 – 17.00 denna dag.

Tillsammans gör vi skillnad!

Välkomna!

pt intro

För att du ska få den bästa möjliga starten med din träning så erbjuder vi dig som är ny medlem en PT Intro. Detta tillfälle ingår i ditt medlemskap vid tecknande av års medlemskap.

 

PT Intro varar i 45 min där du får träffa en av våra Personliga Tränare som har all fokus på dig.

Du delger din målsättning med din träning, eventuella skador eller sjukdomar för att få bästa tänkbara upplägg utefter dina förutsättningar. Kom ombytt och redo att få uppleva hur det är att träna med en Personlig tränare.

team rynkeby godmorgon helsingborg 2019

Filborna Arena är officiell träningspartner till TRGM2019.
Laget kommer träna på Arenan 2 dagar i veckan fram till utesäsongen startar i vår, då landsvägscyklingen börjar.
TRGM är ett välgörenhetsprojekt som har till mål att samla in så mycket pengar det går till Barncancerfonden. Projektet avslutas med en nätt cykling ner till Paris i slutet av juni.
Alla kostnader står lagmedlemmarna för själva vilket innebär att alla insamlade medel går oavkortat till Barncancerfonden.

Vi på Filborna Arena önskar laget lycka till!

HTK & Filborna Arena i ett unikt samarbete

  • FA personliga tränare Tor Sverrisson och Paulina Olofsson ingår i ett samarbete med Helsingborgs tennisklubb under hösten 2018. De kommer ta hand om elittruppens fysträning 2 ggr/vecka. Vi på Filborna Arena är såklart stolta över att kunna bistå med denna kunskap.

bebis på gymmet

Du vet väl om att du får ta med din bebis i babyskydd upp på gymmet?

Följande tider är bebis välkommen på gymmet:

Måndagar 09.00 – 11.00 samt 13.00 – 15.00
Tisdagar 09.00 – 11.00
Onsdagar 09.00 – 11.00
Torsdagar 09.00 – 11.00
Fredagar 09.00 – 11.00
Bebisen skall vara i babyskyddet (bilbarnstolen) under hela träningen.