Kostrådgivning

Vid en kostrådgivning får du konkreta råd kring kosten utifrån nuläge
och önskat resultat. Vi ger dig rekommendation gällande bra
råvaror, innehållet av en måltid, mängden mat och måltidsfördelning.
I din kostrekommendation får du två olika förslag på frukost,
lunch, mellanmål och middag som du enkelt kan föra in i din
nuvarande kosthållning. I en kostrådgivning ingår en mätning på
Inbody för att ta reda på hur din kropp mår på insidan och hur ditt
dagliga energibehov ser ut. Detta värde är viktigt för att du ska få
rätt rekommendation utifrån önskat mål.
En kostrådgivning bokas som ett PT-tillfälle, med våra Personliga tränare.

PT 45 minuter  Pris/tillfälle   Giltighetstid
1 tillfälle             725 kr            1 månad
5 tillfällen           675 kr            3 månader
10 tillfällen         645 kr*           6 månader
20 tillfällen         595 kr*          12 månader
* Autogiro

Vill du köpa till ett kostschema med en tydlig veckoöversikt kan du göra detta i
samband med en kostrådgivning. I ett kostschema får du recept som är uträknade
efter ditt dagliga energibehov och önskade resultat. Våra kostscheman går
att anpassa för dig som är gluten eller laktosintolerant, samt för dig som vill äta
vegetariskt. Hur länge du följer ett kostschema beror på önskat resultat.
Pris: 495kr

Är du intresserad? Kontakta en personlig tränare på Filborna Arena för att boka in ditt nästa möte! Du kan alltid kontakta oss på info@filbornaarena.se om du undrar över något!